何年ぶり？久しぶりにランニングを再開してみた

体型がどんどん崩れる40代。どうにかしなければ・・・。

食べたら食べただけ太り

何をしても痩せない40代。

体が重い。

でも、私は一日の最後の晩酌を楽しみにしている。

このままおばさん体型まっしぐらはイヤだ。

どうにかしなければ！！！

考えた末、マラソン大会に無理矢理エントリーしてみた。

お金も払ったことだし、強制的にトレーニングしなければいけない状況を作った。

週末の朝、早起きをして近くの公園まで軽くジョグをする事から始めた。

朝５時台。

これから街が動き出す前の澄んだ静かな空気。

好きな音楽をイヤホンで聴きながら、爽快に走る！

 

ハズだった。

 

甘かった。久しぶりのランニングはビックリするくらい

自分の体が追いつかなかった。。。

数メートル走っただけでキツい。。。すぐに歩く。

いかに自分が普段運動していないかを思い知らされるスタートだった。

それでもとにかく少し続けてみよう。

ゆっくり2キロぐらいを走ったのちウォーキングをする様な週末を続けた。

すると体が段々と追いつく様になり、走ることも少し楽しくなってきた。

 

何よりも、朝早起き→ランニング→帰りにコンビニでコーヒーを買う→帰宅してシャワーを浴びる

→朝食をゆっくり食べる。

このルーティーンが週末の午前中を有意義にしてくれた。朝一番の空気感が

最高の気分にさせてくれた。

 

勢いで申し込んだマラソン大会もなんとか完走し、少し自信に繋がった。

20歳の時に一度、ホノルルマラソンでフルマラソンを完走したことがある。

あの頃と体の重さも体力も全く違うけれど、ランニングは何歳になっても気軽にできるので

頑張って続けたい。

二の腕細くなりたいなー。

太ももも引き締めたいなー。

そして、カッコいいランニングウェアを着れる様になりたいなー。

今回、新調したランニングシューズはこちら

ONで一番ベーシックなCloud5で無難な色を選んだ。

私にとってこれが初ON。

これがとても軽く、いくら歩いても疲れないのでデイリー使いもしている。

靴紐がゴムなので、結んだり解いたりも不要なので履きやすく

妊婦さんとかお年寄りとかにも良いと思う！

ランニングが続く様なら二足目もONが欲しい！

頑張って続けて、見た目だけじゃなく体もアクティブに動ける40代になりたい！

 

【新色登場！】オン On Cloud 5 クラウド5 レディース シューズ スニーカー ローカット タウンユース デイリーユース 旅行 街歩き ランニング オールシーズン 59.98904 59.98016 59.98556 59.98153 59.98773 59.98022 59.98899 59.97765 59.98021 59.98905 59.98902 価格：17,380円（税込、送料無料) (2024/9/9時点) 楽天で購入